Dando continuidade à campanha do Setembro Amarelo, mês dedicado à valorização da vida e ao cuidado com a saúde mental, a Secretaria de Saúde da Prefeitura de Paraguaçu Paulista reforça como a conexão com os animais de estimação pode ser um poderoso aliado para o bem-estar emocional. O vínculo com um pet é capaz de transformar a rotina, oferecendo apoio e momentos de alegria que auxiliam a enfrentar os desafios do dia a dia. Acariciar ou abraçar um animal de estimação é uma ação simples que traz benefícios profundos, pois alivia o estresse e reduz a ansiedade, aumentando os níveis de serotonina e dopamina, hormônios ligados à sensação de bem-estar. 

A conexão entre humanos e çães é tão forte que, segundo um artigo do Instituto de Psicologia (IP) da USP, publicado na revista científica Animal Cognition, os cachorros não apenas reconhecem as emoções humanas, mas também respondem a elas. Esse comportamento é fruto de uma evolução que fortaleceu o laço entre pets e tutores, baseada em empatia e compreensão mútua. 

Durante a pandemia, a importância desses companheiros ficou ainda mais evidente. A União Internacional Protetora dos Animais (UIPA) registrou um aumento de 400% na procura por adoção de animais no primeiro trimestre de 2020. Para muitas pessoas, a presença de um pet foi essencial para lidar com a solidão e o isolamento, trazendo um novo propósito e tirando o foco das dificuldades.

Como os Animais de Estimação Ajudam a Melhorar a Nossa Saúde Mental

Combate à Solidão: O isolamento pode agravar sintomas depressivos. Cuidar de um pet nos faz sentir úteis e amados, e a presença deles oferece uma companhia constante, muitas vezes se tornando um "ouvido amigo" em momentos difíceis.

Mais Exercícios: Levar o cachorro para passear é uma forma natural e divertida de incluir a atividade física na rotina, o que traz benefícios tanto para o pet quanto para o tutor e fortalece a conexão entre os dois.

Novas Amizades: Pets podem facilitar a socialização. Donos de cães, por exemplo, costumam conversar durante passeios, e espaços como pet shops ou aulas de adestramento são ótimos para fazer novas amizades.

Menos Ansiedade: Animais vivem o momento presente e, com isso, ajudam seus tutores a se desconectarem de preocupações com o futuro, aliviando a ansiedade e promovendo o foco no agora.

Paz do Toque: O simples ato de fazer carinho em um pet é benéfico tanto para eles quanto para nós, pois o toque é uma necessidade humana que acalma a mente e alivia o estresse.

A adoção de um animal pode ser um recomeço tanto para o pet quanto para o tutor, pois eles oferecem um amor incondicional que aumenta a confiança e a autoestima. Os cuidados e exercícios que exigem podem melhorar a saúde mental e física, e a alegria que proporcionam produz benefícios psicológicos que contribuem para uma maior resiliência. Há várias instituições que podem ajudar a conectar um animal abandonado a um novo lar, proporcionando a ambos uma nova forma de viver, com mais afeto e saúde.

Matheus Machado - Secretaria de Saúde